Baixa testosterona em homens

Baixa testosterona em homens

baixos níveis de testosterona nos homens chamados, hipogonadismo ou “baixo T” é uma condição típica de saúde enfrentado por homens na faixa dos 30 atrasados, 40s e, mais tarde.

Seus efeitos são rapidamente observados por aqueles homens que são saudáveis, mas inesperadamente começar a lidar com baixo desejo sexual, baixa resistência, fadiga e ganho de peso.

mesmo assim, Aging is not the only reason behind baixos níveis de testosterona.

Existem diferentes outras razões que restringem o corpo de produzir esse hormônio masculino que é responsável por todas as performances do sexo masculino no corpo.

Vamos dar uma olhada em algumas das causas mais comuns de baixa T além do envelhecimento

Privação de sono: Uma boa noite de sono é muito importante para aumentar os níveis de testosterona no corpo. Se você dormir menos de 7-8 horas por dia, em seguida, sofrem de baixa testosterona quase inevitável para você.

de fato, o efeito da privação do sono pode ser notado em 5 -7 dias de menos sono do que geralmente recomendado 8 horas’ dormir 24 horas.

Obesidade: Ter excesso de peso é um dos factores mais comuns que desencadeiam diabetes, que por sua vez faz com que baixa T num grande maioria dos casos.

Até um par de anos atrás, diabetes ou pré-diabetes, talvez, era muito incomum entre os indivíduos abaixo 40 anos de idade.

Com rápida mudança modo de vida e rotinas consumindo, alto nível de açúcar tem, na verdade, acabou sendo comum entre pessoas mais jovens que resulta em baixos níveis de testosterona e uma série de outras condições. ===>Compre

Então comece deixar cair o peso não apenas para preservar os níveis do seu hormônio masculino, mas para a saúde total de.

A deficiência de zinco e cobre: Alot of us are aware that seafood, itens de carne e aves vermelhas incluem uma grande quantidade de nutrientes, tais como cobre e zinco que são vitais para bons níveis de testosterona.

A deficiência de zinco é uma das razões significativas para baixo T. Lotes de pesquisadores confirmaram a conexão dos níveis de zinco e T no corpo.

Existem inúmeras alternativas vegetarianas que são igualmente úteis para aumentar a produção de testosterona no corpo. geralmente feijão, nozes e grãos inteiros são as principais fontes de zinco e outros nutrientes que a testosterona produto.

no entanto, não última a menos, níveis elevados de açúcar também causar baixa t além de desencadear muitas outras doenças.

Se você tomar o exercício regular, você está no lado mais seguro, tanto quanto os níveis de T estão preocupados.

mesmo assim, quantidade extrema de treino de resistência pode levar a uma redução dos níveis de testosterona. passear simplesmente vivo para 20-30 minuto, aeróbica ou ioga durante meia hora, cada dia é suficiente para a maioria dos indivíduos para manter os níveis de testosterona necessários.

Embora existam vários suplementos disponíveis no mercado, indo para soluções naturais é sempre melhor do que produtos farmacêuticos.

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